听说大家都排队贴“三伏贴”去了？

2020-08-06 08:35:09


   一年中最热的三伏天来啦！今年的三伏天共40天。7月17日交“初伏”，7月27日交“中伏”，8月16日交“末伏”，8月26日“出伏”。


   一般来说，三伏天气温高、气压低、湿度大、风速小，人体感觉比较闷热。

       But今天咱沈城的天气一点不给大名鼎鼎的“三伏天”面子，太阳“消极怠工”，部分地区还有阵雨或雷阵雨前来光顾，雨后清清凉，我们热情欢迎这样凉快的“三伏天”！



     明后两天，天空放晴，在太阳热情地注视下，咱沈城的最高气温又可以达到31℃左右了，大家要注意防暑降温、及时补充水分，夜间的最低气温在20℃左右，晚上散步还是很舒服的。


     周三（20日）白天多云，夜间又有小雨，最高气温30℃，最低气温20℃，洗车就姑且等等吧！



为啥大家都跑到中医院贴“三伏贴”去了呢？


 俗话说“夏养三伏，冬补三九 ”，三伏天养生一直受到人们的重视。因为夏天天气热，地面上的水蒸发快，有机物腐蚀极快，这样，空气中热气、湿气、浊气混杂在一起，容易形成暑气。出汗过多，心液不足，心火就会亢盛，使人心烦。如果在空调房，汗出较少，也不好，夏天本来就是出汗的季节，汗不出来，在体内形成了湿邪，跟外界空气中的湿邪呼应，造成“湿困”，使人头脑昏沉，甚至憋闷。


 除了三伏贴，还有三伏天扎针灸，三伏天拔火罐、穴位注射、隔姜灸、艾灸等等。


伏天防暑是第一要务

 

    夏季瓜果众多，特别是西瓜，确能解暑，但不可多食，因其性寒，日常可配些红糖姜茶以平衡其寒性。海带绿豆汤是很理想的清热解暑食物，海带能消痰软坚、泄热利水、止咳平喘，而绿豆清热解毒、消除暑热，一起煮汤味道也很特别。用10克荷叶，加6克金银花，再加10克党参，组成解暑益气汤，可以清解暑热，生津止渴，也非常不错，但身体偏虚寒的人应少吃。



好啦，咱就聊到这儿，都说“头伏饺子二伏面”，小编得赶紧回去吃饺子了！



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