只要三个小技巧，在家就能炸油条~

2020-11-21 13:46:01

很多人都喜欢吃油条，

但路边炸出来的总不够放心。

教你三个小技巧，

自己在家就能炸油条，

从此告别地沟油和明矾！

小时候最爱的早餐就是豆浆油条啦~

上学路上的小摊，

坐下来喝一碗豆浆，再来根油条，

是那时美好的回忆~

芝麻黑豆浆

用料：黑芝麻、花生各10克，黑豆，

制作：将花生与黑豆按一定时间浸泡后，再与黑芝麻一起放入豆浆滤网

归经：入脾、肺、大肠

功效：乌发养发，润肤美颜，补肺盒气，滋补肝肾、润肠通便、养血增乳。

花生豆奶

用料：黄豆、花生、牛奶200克，水

制作：将浸泡过的黄豆花生放入豆浆滤网，水和牛奶放入豆浆壶

归经：入脾、肺

功效：润肤，盒肺气、补虚

红枣绿豆豆浆

用料：红枣（去核）、绿豆、黄豆、白糖、清水适量。

制法：

1.将绿豆、黄豆浸泡6-16小时

2.将红枣洗净与绿豆、黄豆一并放入豆浆机网罩中，杯体中加入清水，启动机器，十几分钟后豆浆煮熟

3.趁热往杯体内加入白糖，搅匀即成，不愿喝甜的也可不加糖。

功效：补气提神，消暑凉血

红枣枸杞豆浆

用料：黄豆、红枣、枸杞、清水

制法：

1.将黄豆浸泡6-16小时

2.将红枣洗净去核，枸杞洗净备用

3.将泡好的黄豆、红枣和枸杞装入家用豆浆机网罩内，杯体内加入清水，启动豆浆机，十几分钟豆浆煮熟即可

功效：补虚益气、安神补肾、改善心肌营养、防治心血管疾病

大家在看