惊蛰∣中老年人惊蛰这么养生最好

2020-11-18 08:24:16

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父母健康，是最大的幸福

随着老龄化加剧，中老年人的健康成为了儿女和社会最关心的问题。

在二十四节气中的惊蛰节气前后，气温冷热机体频繁，容易受到很多疾病的侵袭，惊蛰节气，大地回温，春风吹拂，易引动人体肝阳，肝风、肝火妄动，或引起心脑血管病及高血压病。

中老年人惊蛰养生做好就能有效地抵御疾病来袭，那么中老年人惊蛰养生需注意些什么事项呢？

养肝护肝

惊蛰前后是全年气温回升最快的节气，属肝病高发季节，尤其是老年人，大动肝火会出现眩晕、中风等疾病，所以，老年人一定要调整好自己的情绪，保持平和的心态。

止咳止痰

惊蛰时节，干燥的气候，容易使人口干舌燥、咽痛音哑，一些细菌也开始活动繁殖，易患呼吸道疾病，表现为咳嗽、咳痰。加上冬天吃辛热食品多了，积郁的热毒惊蛰后要往外发散，吃些甘凉的东西可以滋阴。

常备安宫牛黄丸

中医学认为，人到老年体质多虚多瘀、瘀血闭阻，极易导致心脑血管疾病，而安宫牛黄丸可用于治疗中风阳闭症（神昏、谵语、烦躁等），是中医著名的急救圣药。

因此建议子女在为父母提供充足的物质生活保障之余，还要保护父母的健康，防患未然。

【何为安宫】

安宫，就是使心安居其宫。如果热邪侵犯心包，会导致心之功能失常，出现高热、神昏、谵语、惊厥等危险症状。

安宫牛黄丸以牛黄、麝香、冰片等清心豁痰，醒神开窍，重镇安神，使心得以安居心包，故命名。

【治疗功效】

安宫牛黄丸由名贵的牛黄、水牛角粉、麝香、珍珠等11味中药组成，具有清热解毒，镇惊开窍，对中枢的调节作用，能降低体温，防止和减少惊厥，并减轻脑水肿及脑细胞的损害，促进大脑恢复。

家中有心脑血管疾病患者，常备安宫牛黄丸，给全家多一份安心，多一份放心。

【症状速查】

▶ 复苏及脑保护

中风、全身疾病引起的脑病、各种脑炎、各种脑损伤；

急性重度一氧化碳中毒、癫痫发作期、急性反应性精神病。

▶ 退热、保肝

细菌、病毒、内毒素等引起的发热、不明原因高热、高热惊厥；

农药中毒引起的高热、热毒炽盛型重型肝炎、黄疸性肝炎；

细菌内毒素引起的肝损伤。

▶ 抗炎消肿

肺炎支原体肺炎、关节炎水肿、鼻窦炎、婴幼儿毛细支气管炎；

▶ 小儿全身炎性反应综合征、脓毒症、重症药疹、荨麻疹；

烂疔等重度皮肤溃烂、红肿热痛。

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