十一出游，你都需要准备哪些药品？

古往今来，秋季是一个最坏的时节，也是一个最好的时节。大才子宋玉就认为秋天是一个最坏的时节，提出“悲哉，秋之为气也”的论辩；大作家郁达夫认为秋天是一个最好的时节，写成《故都的秋》一文而名满天下。小编认为，秋天有中秋和国庆假期，“世界那么大，我想去看看”，这的确是个最好的时节，但如果不注意身体，又可能“水土不服”，大煞风景。所以，为了健康出游，还是得准备一点必备药品哟！

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国庆长假就要来了，很多家庭都计划外出旅游，但是外出旅游时，难免会出现因水土不服、饮食不当而引起头痛、发热、腹泻等症状。专家提醒出行市民最好自备一些治疗头痛、发烧、感冒及腹泻的药品，确保旅途平安。

现在秋意渐浓，此时外出很容易感冒，如果居住地和出游地存在温差的话，更可能染上感冒，因此带一些抗感冒药物是必需的。可以随身携带一些抗病毒药物如板蓝根颗粒、清热解毒口服液、抗病毒口服液、维C银翘片等，西药则可以考虑百服咛、白加黑、康泰克、，服用时要注意看是否对症。解热镇痛药也是必须携带的，如果出现感冒发烧的情况好及时应对。可携带一些阿司匹林、扑热息痛等。还可携带一些止咳药物，如甘草片、沐舒坦、止咳糖浆等，因为咳嗽很影响出游心情。如果带宝宝出行，一定要准备宝宝专用的感冒药，如小儿止咳糖浆、小儿感冒清热颗粒、小儿退热贴等。

除了感冒外，出门在外，因“水土不服”而遭遇腹泻烦恼的人也很多。双节出游，一定要带上治疗腹泻的药物，如黄连素、蒙脱石散等。此外，藿香正气滴丸、藿香正气软胶囊也很适合外出旅游造成的腹泻和肠胃不适。而出行容易食欲不振、消化不良或饮食上火的人，建议携带一些健胃消食片和牛黄解毒片。

有慢性疾病的老年人一定要记得随身携带治疗心脏病的药、降压药等。最好在药瓶外注明每种药的服用时间和剂量，以便发生意外时，他人能够准确帮其服用。另外，高血压、糖尿病等需要长期服药的人群，出行前要询问医生，并随身携带相应的药品。

除了以上几大类必备的药物，还有一些小小的外用药也能派上大用场。创可贴、风油精或清凉油一定不能少，尤其是风油精，当出现晕车、头痛现象时，如果不想吃药，建议涂抹一些风油精或清凉油在太阳穴上，也能起到提神醒脑的作用。此外，还有一些常用的涂抹药物如正红花油，可用于扭伤淤肿，还有麝香膏，可以消肿止痛。而当有轻微擦伤等小外伤时，不要忘记携带一些纱布和碘町。同时准备一支氯霉素眼药水或人工泪液，以免眼睛充血发红或干涩。

延伸阅读

藿香正气还可以这么用？

说起国庆出游的必备良药，在这里我们聊一个常用中成药——藿香正气水（丸、颗粒）。先来看看这个中成药能干些什么？在《常见病中成药实用速查宝典》这本书中对藿香正气的用法有一些独特看法，具体且看下文。

一、感冒：暑湿伤表证（暑湿感冒）

头昏重胀，见于夏季，身热，微恶风，汗少，肢体酸重或疼痛，咳嗽痰黏，鼻流浊涕，心烦，口渴，或口中黏腻，渴不多饮，胸闷脘痞，恶心，小便短赤；舌苔薄黄而腻，脉濡数。以发热、微恶风、肢重、头痛、口渴、胸闷为本证的辨证要点。治宜清暑祛湿解表。可用藿香正气颗粒。

二、胃痛：寒邪客胃证

胃凉暴痛，遇冷痛重，食少，喜热饮食，口淡乏味，泛吐清水，痰涎壅盛，胃寒喜暖，口不渴，大便稀溏，小便清长；舌淡苔白，脉弦紧。以胃凉暴痛、遇冷痛重、喜热饮食、口淡乏味为本证的辨证要点。治宜温胃散寒，理气止痛。寒邪客胃所致的胃脘痛，其症重者，可用十香止痛丸合藿香正气颗粒。

三、呕吐：寒邪犯胃证

起病较急，突然呕吐，脘腹满闷，频频呕吐食物残渣，或心中懊憹，伴有恶寒发热，头身骨节酸痛；舌苔薄白，脉浮紧。以突然呕吐，伴有恶寒发热为本证的辨证要点。治宜散寒和中，降逆止呕。寒邪犯胃证所致的呕吐，其症重者，可用藿香正气颗粒合午时茶颗粒合代温灸膏。

四、腹泻：寒湿困脾证（暴泻）

大便泄泻清稀，状似鸭溏，甚则如水样，腹痛肠鸣，得热则减，脘闷不欲食，或兼见恶寒发热，鼻塞头痛，肢体疼痛，四肢发冷，面色青黄；轻则舌质淡，苔薄白，脉浮，重则脉沉迟或细弱。以大便清稀如水样、腹痛肠鸣为本证的辨证要点。治宜芳香化湿，温中止泻，疏风散寒。可使用藿香正气颗粒。

五、荨麻疹：风寒束表证

风团色淡或色白，遇寒或吹风着凉或遇冷水则风团速起，瘙痒加重，得暖则缓解，冬重夏轻，皮损以暴露部位为主，恶风，畏寒，口不渴；舌淡红，苔薄白，脉浮紧。以风团色淡或色白、遇寒吹风着凉遇冷水则风团速起而瘙痒加重为本证的辨证要点。治宜疏风散寒，消风止痒。可使用藿香正气颗粒。

选自《常见病中成药实用速查宝典》

中国中医药出版社出版

徐俊本、陈凯章编著

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