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女人冬季滋阴吃什么好,铁皮石斛也上榜了

铁皮石斛君2020-08-04 09:05:04



女人最重要的是滋阴补肾,这样才能有一个比较好的身体状态,才能保持美丽的容颜。女人滋阴补肾,一般通过食疗方法效果较好。下面就是铁皮石斛君为大家精心挑选的冬季女人滋阴补肾食品。


1、黑豆


黑豆含有丰富的微量元素,对抗衰老、降血压有良好的功效,且黑豆所含的丰富粗纤维可助于消化,防止便秘。黑豆性味甘,有活血、清热解毒、滋养健血等功效。



昌弘铁皮石斛实拍


2、铁皮石斛


铁皮石斛因其贵而被人认为是纯炒作,其实有点冤枉了,铁皮石斛自古以来就是深宫内苑、王公贵族才能享用的名贵中药材,贵比黄金,它具有滋阴养胃,润肺益肾的作用,慈禧一直用来养生周总理也曾送给病中的胡志明。有条件的女生可以吃昌弘铁皮石斛,昌弘是个23年的著名品牌。


3、黑芝麻


黑芝麻含有多种人体必需的氨基酸,氨基酸在维生素的作用下,能加速人体代谢,多吃黑芝麻能预防贫血、活化脑细胞,黑芝麻还可治疗肝肾虚弱所致的眩晕、四肢乏力等病症。


4、阿胶


阿胶有促进健康人淋巴细胞的转化作用,同时通过对钙代谢的影响,改善人体内钙的平衡。阿胶的补血养血、滋阴润燥功效也是不容分说的。


5、百合


百合有多种品种,大多数品种都可作为蔬菜食用和药用。百合性微寒平,中医常用于清火、润肺、安神的功效。百合含有多种生物碱,其对白细胞减少症的预防恭喜极好,并可提高人体免疫力。


6、龙眼干


龙眼干不仅含有多种成分的营养,特别对孕妇和坐月子的女性保健功效也非常好。龙眼干性味甘平,补血益智、养血安神的功效也属一流。