简单的几道家常菜，绝对好吃简单易学，不信您也试试!

2021-10-30 15:05:41

第一道：南瓜炒胡萝卜

南瓜和胡萝卜都是口感绵软香甜的食物，且都营养丰富低热量，搭配一起烹制，能够很好的补充人体营养所需，并且对于促进人体生长发育有着良好的作用。

1.南瓜和胡萝卜择洗干净，去皮，切条.炒菜机倒入食用油

2，放入全部食材，倒入鱼露盖锅盖，通电，选择【炒菜】功能键，机器工作完毕，断电，揭盖，盛出享用

第二道：清炒香芹土豆丝

清炒香芹土豆丝，这是一道经典家常小炒，味道清新香甜，很适合下饭，下酒，且营养丰富，保健性强，芹菜富含蛋白质、碳水化合物、胡萝卜素、B族维生素、钙、磷、铁、钠等，同时，具有有平肝清热，祛风利湿，除烦消肿，凉血止血，解毒宣肺，健胃利血、清肠利便、润肺止咳、降低血压、健脑镇静的功效。常吃芹菜，尤其是吃芹菜叶，对预防高血压、动脉硬化等都十分有益，并有辅助治疗作用！

1.100g香芹，一个土豆，土豆切丝泡水一会，去除淀粉，芹菜切小段，热锅热油下入土豆丝翻炒一会

2，下入芹菜段翻炒均匀，二者断生即可下入盐，味精，生抽，翻

第三款：黄瓜炒鸭蛋

鸭蛋性味甘、凉，具有滋阴清肺的作用，适应于病后体虚、燥热咳嗽、咽干喉痛、高血压、泄泻痢疾等病患者食用，这个季节吃点鸭蛋也不错，搭配着黄瓜炒着吃比鸡蛋还好吃

1，鸭蛋打撒炒，炒熟炒散，盛出

2，黄瓜切片放入炒锅，炒软后，加入鸭蛋，一起翻炒调入盐，盛出


第四款：茼蒿汤

茼蒿性味：甘、辛、平，无毒。其营养价值极高，含有挥发油，脂肪，蛋白质，维生素，磷，铁，钙等丰富的维生素、胡萝卜素及多种氨基酸，可以养心安神、降压补脑，润肺\清血化痰，润肺补肝，稳定情绪，防止记忆力减退。

1，茼蒿洗净备用，茼蒿切段备用，加油烧热，下入茼蒿，加入盐

2，加入清水，加入香油，准备出锅，出锅啦！

如果你有更好的做法，欢迎留言给小女子哦~?

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