经期千万别做的5件事!  转给你爱的人吧!

2021-08-17 12:34:25




月经期最烦人了,心情烦躁、浑身无力、腰肢酸痛等这些症状对女性来说已经见怪不怪了,女性身在经期一般体质较虚弱,如果不注意生活习惯,很容易引发妇科疾病。所以在经期学会照顾自己呵护自己也很重要。女性月经期这几大事情千万要避免:


1、月经期进行性生活
很多夫妻以及情侣们通常认为经期是安全期,所以觉得在经期爱爱不碍事,其实在月经期进行爱爱对女性的伤害很大。妇女月经来潮时子宫内膜(子宫里边那一层组织)一块块地向下剥离脱落。经期时,很容易将外阴及会阴(阴道口与肛门之间的部位)周围的病菌带入阴道、子宫颈以至进入子宫,细菌正好在有血的地方生长和繁殖,就地发生炎症,叫做子宫内膜炎。

2、经期药补

一般吃补的药房中多添加米酒助行血气,或是活血化淤的汉方药材都会造成经血量增加,所以经期中吃药补是补错时机,正确的吃补黄金期是在月经结束后的一星期,在排卵前,身体的新陈代谢速率加快,此时吃补可发挥最大效用。就连大家所熟知的四物汤,也是要等到月经过后才能喝。

3、经期拨牙

恐怕很少有牙医在拨牙前,会询问你是否在经期,但你自己一定要知道,不能在经期拨牙!否则,不仅拨牙时出血量增多,拨牙后嘴里也会长时间留有血腥味,影响食欲,导致经期营养不良。这是因为月经期间,子宫内膜释放出较多的组织激活物质,将血液中的纤维蛋白质溶解酶原激活为具有抗凝血作用的纤维蛋白溶解酶,同时体内的血小板数目也减少,因此身体凝血能力降低,止血时间延长。

4、经期穿紧身衣裤

很多女性在月经期时喜欢穿紧身衣,认为这样不但可以免除侧漏的尴尬,还可以缓解腹痛,其实这样做是不科学的。很大一部分妇科疾病是由穿紧身内衣造成的。子宫内膜异位症是目前发病率很高的一种疾病,导致该病的原因之一就是经血逆流到腹腔引起内膜异位,患者最常见的问题是痛经和不孕。

由于穿紧身衣与子宫内膜异位症的发生有某种联系,因此起码在经期不要穿紧身衣服。如果女性常穿紧身内衣,尤其在月经期,易使经血流出不畅,而且在脱穿时还会使盆腹腔压力突变,很容易造成经血逆流,最终出现经期腰疼、腹痛症状,甚至导致不孕症。

5、经期爱食用生冷和辛辣事物

月经来时到底能不能吃冰?中西医都说NO!西医认为吃冰的话,血液会跑到肠胃,影响子宫附近的血液循环,严重还会导致经痛。中医则主张,排卵期吃冰,会使子宫内膜温度下降,容易造成月经失调、经期不规律,甚至子宫寒,大大提高不孕机率。另外一些寒性食物如:梨、香蕉、荸荠、石耳、石花、地耳。这些食物大多有清热解毒、滋阴降火的功效,平时食用,都是有益于人体的,但在月经期却应尽量不吃或少吃这些食品,否则容易造成痛经,月经不调等症状。

由此可见,在经期更要重视自己的身体,不然妇科疾病会乘机而入。为了自己也为了自己爱的人,多关注女性健康知识,我将是最好的口袋医生!

(关注ID:hfzbyby(做您的口袋医生)


正在浏览此文章




友情链接

Copyright © 2023 All Rights Reserved 版权所有 广西板蓝根冲剂联盟