皮肤变差？这是在提醒你该减肥了！

2020-12-27 16:13:29

皮肤是人体最大的器官，不仅能调节温度、保存体内水分，还会反映身体健康状态。当体重超过正常标准，超越身体能够负荷的程度，从头到脚，就连皮肤都有可能出现问题！


肥胖真的会引起皮肤“不舒服”。这些皮肤病提醒你：该减肥了！



1、青春痘

肥胖容易引起多囊性卵巢，造成荷尔蒙上升，进而引发青春痘。多在脸部，尤其在下半脸的Ｕ型部位，多属于脓疱型青春痘。

2、瘜肉

一粒粒柔软的肉色小凸起，又称肉疣，通常为多发性，有些紧贴皮肤或有茎与皮肤相连，愈胖的人愈容易长。好发于颈部、腋下等皮肤皱褶部位，以颈部最常见。

3、干癣

以红色斑块呈现，并有银白色皮屑。愈肥胖的人，干癣严重程度愈高。以头皮和四肢关节最为常见，也可能出现在全身各个部位。

4、肥胖纹

属于妊娠纹的一种，因肥胖造成皮肤张力变大，导致胶原蛋白要重新排列，但速度赶不上需求，因此形成疤痕样的皮肤裂纹。易出现于大腿外侧、腰部和臀部。


5、股癣

因闷热潮湿、不透气造成细菌、霉菌孳生而引起的感染症状。在大腿内侧、臀部股沟、腹股沟最常见。

6、静脉曲张

外观呈现一条条青色的静脉血管浮在皮肤表面，主要因下肢血液循环不良引起的血管扩张，严重的人可能会出现慢性溃疡。常发生在小腿至大腿。

7、脚底硬茧、鸡眼

因全身的体重都集中在脚掌，体重过重让脚底承受更多负荷，每天走路磨擦、压迫，就容易让脚掌、脚跟的皮肤角质化，不只长出粗粗的厚皮，久了会形成硬茧，如果长期不处理，硬茧会继续压迫而形成鸡眼。

天呐！原来真的是一胖毁所有！最好的应对方法有哪些？


 

第一、减重为上策

以上皮肤问题都与肥胖密切相关，治疗及预防的根本之道仍是减重。


第二、肥胖偏湿热体质，首重清热退火

从中医角度来看，肥胖的人偏湿热体质，除了减重外，也要调理体质。

 

平时可用金银花、黄菊花、蒲公英泡茶，帮助退火、清热解毒，如果要口感好些，可以再加点生甘草；在饮食方面，也可摄取一些能够去湿的凉性食材，如：丝瓜、冬瓜、黄瓜、苦瓜等。

第三、日常养护

综合中医、西医意见，除了要减重外，在日常生活中要以保持干燥、避免过度磨擦等两项原则，来预防或减缓皮肤问题的严重程度。


看来，肥胖带来的不仅仅是体形臃肿，一切白搭，还是皮肤变差的原因之一。


想要皮肤好，赶紧减肥。


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